6 mar 5 consejos para manejar el insomnio crónico sin automedicarse Hace 14 horas Psiquiatría General Pasar las noches mirando el reloj mientras los minutos avanzan sin lograr conciliar el sueño es una experiencia agotadora que termina por condicionar todo lo que vivirá al día siguiente. El problema real es que muchas de las personas que sufren esta situación terminan por considerar que "dormir mal" es algo normal con lo que deben convivir, o caen en la tentación de recurrir a fármacos por su cuenta. Sin embargo, el insomnio persistente es un problema de salud serio. ¿Pero qué abanico de solucio... Leer más