9 sep 6 estrategias para frenar los pensamientos intrusivos y obsesivos Hace 7 horas Salud mental Como psiquiatra en Vigo, recibo a menudo a personas agotadas por una batalla invisible: el flujo incesante de pensamientos intrusivos. Son esas ideas, imágenes o impulsos no deseados que aparecen de forma súbita, generando una intensa ansiedad. No definen quién es usted ni sus deseos reales, pero su persistencia puede resultar paralizante. Para recuperar la calma y el control sobre su bienestar mental, le propongo estas seis estrategias clínicas fundamentales: 1. Etiquete el pensamiento sin ju... Leer más