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2 nov Hábitos saludables y técnicas para promover un descanso reparador 02/11/2023 Psiquiatría General Promover un descanso reparador es fundamental para mantener una buena salud mental y física. Desde la clínica Teresa Lorenzo Gómez, como su psiquiatra de confianza en Vigo, queremos compartir con usted hábitos saludables y técnicas que le ayudarán a mejorar la calidad de su sueño y a sentirse más descansado. Consejos para un mejor descanso Establezca una rutina de sueño Trate de acostarse y levantarse a la misma hora todos los días, incluso los fines de semana. Esto ayuda a regular el rel... Leer más