21/09/2023 Salud mental
La ansiedad es una respuesta normal a situaciones estresantes. Sin embargo, cuando se vuelve constante y abrumadora, puede afectar seriamente nuestra calidad de vida. Desde el blog de Teresa Lorenzo Gómez, psiquiatra especializada de Vigo, proporcionamos consejos para sobrellevar la ansiedad de manera efectiva y recuperar el control de nuestras vidas.
¿Qué podemos hacer para lidiar con la ansiedad?
El primer paso para manejar la ansiedad es reconocer y entender nuestras emociones. El autoconoc...
Leer más