El duelo: ayuda para sobrellevar la muerte de un ser querido

Publicado: 12 de mayo de 2022, 15:20
  1. Salud mental
El duelo: ayuda para sobrellevar la muerte de un ser querido

La vida es dura. Típica frase que escuchábamos de pequeños a nuestros mayores y no la entendíamos totalmente o no le prestábamos la suficiente atención. Pero esa es la triste realidad, la vida es dura y los seres humanos viviremos varios tragos amargos a lo largo de nuestra existencia. Uno de ellos es la muerte de un ser querido.

La duración del duelo dependerá de múltiples circunstancias distintas, como el tipo de relación que teníamos con el fenecido, nuestro propio carácter o el momento personal que estemos atravesando.

En ocasiones esta fase de duelo necesita de ayuda profesional. Es en esos momentos cuando debemos acudir a especialistas como Teresa Lorenzo Gómez, psiquiatra con más de 10 años de experiencia en el área de Vigo, para sobrellevar la muerte de un ser querido.

¿Cuándo pedir ayuda para superar el duelo?

Es completamente lógico sentirnos tristes durante un tiempo, incluso devastados, tras la muerte de un ser querido. Es un proceso sano y natural. Es por ello que conviene diferenciar entre un proceso de duelo normal y uno que quizá necesite asistencia profesional.

La intensidad y duración de las manifestaciones del dolor ocasionado por el duelo es lo que diferencia un duelo normal de uno complicado. Este tema es sumamente delicado, puesto que a veces la línea que separa ambos tipos de duelo es fina y difusa. Es en estas situaciones cuando especialistas en salud mental como Teresa Lorenzo Gómez podrán distinguir en una serie de consultas si el duelo se está complicando demasiado o sigue su curso natural.

La mayoría de duelos se resuelven en meses, pero obviamente dependen de las circunstancias. No es lo mismo que fallezca un bisabuelo a una muy avanzada edad, hecho esperable, que un hijo en un accidente de tráfico. A continuación vamos a nombrar algunas situaciones que pueden indicar que una persona debe requerir ayuda profesional:

  • Cuando el duelo sobrepasa a la persona. Si el duelo provoca conductas que ponen incluso en riesgo la salud mental o física del afectado, hay que buscar solución médica inmediatamente.
  • Cuando la duración es excesiva. Como decíamos anteriormente, depende de las circunstancias, por lo que no nos atrevemos a poner una fecha límite en la cual una muerte de un ser querido no debe causar ya un inmenso dolor, pero se estima que si 12 meses después del fallecimiento todavía sientes una enorme pena, estrés o angustia, quizá debas pedir ayuda.
  • Cuando tu entorno lo dice. A veces, en estas situaciones no somos conscientes verdaderamente de lo afectados que estamos hasta que nuestra actitud preocupa a nuestro entorno, que nos aconseja que acudamos a un especialista.

Contactar con Teresa Lorenzo Gómez

Teresa Lorenzo es una psiquiatra especializada en el tratamiento de diversas patologías que presta sus servicios en diferentes clínicas de Vigo y la provincia de Pontevedra. No dude en ponerse en contacto si desea pedir cita para una consulta o realizar una consulta online.

Noticias relacionadas

Síntomas del estrés: ¿cómo puede afectar a mi cuerpo?

Síntomas del estrés: ¿cómo puede afectar a mi cuerpo?

11/04/2022 Salud mental
Nuestro ritmo de vida, las tensiones del trabajo, esas facturas cada vez más altas, o las preocupaciones por nuestros seres queridos… son problemas cotidianos que nos pueden producir estrés, aunque no nos demos cuenta. El estrés puede tener muchos síntomas tanto a nivel físico, como emocional y
Síntomas de la ansiedad: ¿cómo puedo saber si la padezco?

Síntomas de la ansiedad: ¿cómo puedo saber si la padezco?

07/12/2021 Salud mental
El estrés forma parte del día a día de gran parte de la sociedad, por lo que a veces es complicado diferenciar los momentos de agobio y estrés con el hecho de padecer y sufrir ansiedad. Vivimos en un mundo en el que las prisas son parte de la rutina diaria y son muchos los quehaceres a los que
¿Por qué es importante la salud mental en los jóvenes?

¿Por qué es importante la salud mental en los jóvenes?

27/09/2021 Salud mental
La salud mental es ese estado de bienestar y equilibrio entre nuestras emociones, nuestros pensamientos y las relaciones sociales que mantenemos. En ese nuevo post, les quiero hablar de la importancia que tiene la salud mental a todas las edades, pero principalmente, en los jóvenes, ya que
5 señales que me indican que debo acudir a un psiquiatra

5 señales que me indican que debo acudir a un psiquiatra

Los últimos años estamos comprobando cómo la salud mental está ganando cada vez más espacio en la sociedad y la política. Por suerte, los prejuicios y estigmas sobre las personas que padecen problemas de ansiedad, depresión u otro tipo de trastornos son menores a los de antaño. Ya no es tabú acudir